Øvet
Øvelse gjør mester
Øvelse gjør mester
“En gang til”
4 nivåer for øvede svømmere
Når svømmeren har tilegnet seg svømmingens basiskunnskaper, er neste skritt på progresjonsstigen våre treningsgrupper for øvede svømmere. Disse treningsgruppene er delt inn i 4 nivåer, der D er det nivået man starter på dersom svømmeren kun har begrenset erfaring. Etterhvert som ferdighetene øker, vil man gradevis klatre i nivåene fra D via C og B til toppnivået for barn som i Horten Svømmeklubb er A.
Av og til vil vi også tillate uerfarne svømmere på ungdomsnivå å begynne på nivå D, dette for å unngå for stor aldersforskjell på våre partier for Nybegynnere og Lett øvede.
Overgangsgruppe. D gruppa er for svømmere som akkurat har fullført Hai nivå på Trygg i Vann konseptet, eller for ungdommer som er for gamle for Trygg i Vann, men ønsker å starte på svømming. Vi legger tilrette for en god overgang til mer tradisjonell svømmetrening. D gruppa trener 2 ganger i Uka.
Rekrutteringsgruppe (rekruttstevner og begynnende deltakelse på approberte stevner). I denne gruppa er det helt opp til den enkelte utøverne hvor mange treninger de deltar på i løpet av uka, men som med alt annet; «Øvelse gjør mester». Er det slik at man eksempelvis kun deltar på en økt i uka på fast basis, er det ønskelig at gruppetrenerne informeres om dette slik at de ikke «lurer på hvor de blir av». Det oppfordres til annen idrettsdeltakelse ved siden av svømmingen. I C-gruppa er hovedfokuset teknikkforbedring innen alle svømmearter gjennom hele året. Klubben tilbyr inntil 3 svømmeøkter i uka for dette partiet totalt inntill 3,5t
Konkurransegruppe (Approberte stevner). I denne gruppa er det forventet at utøverne deltar på de fleste av tilbudte treninger og det er ønskelig at de også driver noe sidetrening på egenhånd. Annen idrettsdeltakelse er selvfølgelig å anse som sidetrening. Ved siden av fortsatt teknikkfokus begynner vi å legge mer fokus på å øke treningskapasiteten. Klubben tilbyr inntil 3 svømmeøkter i uka for dette partiet, totalt inntill 5t
A gruppa er toppnivået for barneidretten i Horten Svømmeklubb. A gruppa har opp til 5 treninger i uka, både morgen og ettermiddag, totalt opptil 9 t. Svømmerne på A gruppa representerer Horten Svømmeklubb på lokale, nasjonale og internasjonale svømmestevnet. Det er forventet at utøverne deltar på alle tilbudte treninger og det forventes at de også driver noe sidetrening på egenhånd.
Valg av nivå
Dersom svømmeren ikke har deltatt på treninger i regi av Horten Svømmeklubb, kan det være vanskelig å vite hvilken gruppe svømmeren burde Meldes på. Ta kontakt, så arrangerer vi en prøvesvømming med en av våre instruktører som sammen med svømmeren/foresatte finner ut det beste nivået å starte på.
Medlemsavgift: 300Kr/år (Faktureres årlig)
Startlisens: 9-12 År: 400Kr 13år -> 800Kr
Treningsavgift: (Faktureres halvårlig)
- A Gruppa 4500Kr /år
- B Gruppa 4000Kr /år
- C Gruppa 3500Kr /år
- D Gruppa 3500 Kr/år
eks: En svømmer er 13 år, og svømmer på B-Gruppa:
Medlemsavgift: 300Kr
Startlisens: 800Kr
Treningsavgift: 4000Kr
Totalt: 5100Kr
I tillegg tilkommer evnt stevnedeltagelse, treningsleire mm.